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第六「甜美蜜確當季水果」,比起其他季候的水果,夏日當季的生果熱量遍及比較高,夏季盛產的生果如酪梨、荔枝、龍眼、芒果、葡萄的熱量每100克都超過50大卡,多品味幾口甜蜜的滋味,攝取的熱量就增添了;第七「氣溫太熱到不想動」,室外氣溫升高,大部門的人比較想待在室內吹冷氣,出門流動的意願削減,外出運動可能就更少。
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